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準爸媽必看:寶寶睡覺易驚醒怎么辦?

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   新生兒睡眠對于剛出生不久的寶寶而言是非常重要的,所以媽媽們對于寶寶睡眠不踏實會感到特別的擔心,那么導致新生兒睡眠不安穩的原因有哪些呢?
  
  1)有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也會哭鬧不睡。
  
 。2)如果尿布尿濕了沒有及時更換,或衣服過緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,他也會通過哭鬧不睡表示"抗議"。
  
 。3)檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹,因為這會使他皮膚瘙癢難忍,尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達,只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。
  
 。4)給寶寶查一下微量元素,缺鈣也可以出現這樣的癥狀;蛘呤菍殞毷艿搅梭@嚇也好可能出現這種狀況。
  
   嬰兒睡覺驚醒的原因
  
  白天受過驚嚇:寶寶的神經系統比較脆弱,白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等,會導致晚上睡不安穩。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可,通常12天會自愈。情況嚴重的話,可以去醫院檢查一下,吃一些小兒安神的中藥。
  
   養護不當:其實更多易驚醒的寶寶是由于家人養護不當造成的。
  
   玩得太瘋:寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋,晚上易驚醒和尿床。
  
   過分安靜:一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾,在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響,相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感,一有響聲就醒。往往越是小心,寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以,在寶寶出生的時候就要開始注意,不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺。
  
   抱得太多:好不容易哄睡著了,一放到床上就哭,其根本原因就是,長期抱得太多,使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。久而久之,就越來越難放下來令他安睡?梢杂脦滋鞎r間狠狠心,給寶寶斷抱,也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。
  
   關注太多:寶寶生來就有某種感應能力,在似醒非醒的時候能感知他人注視的目光。如果有人看著,他可能就醒來,如果沒有人注視,寶寶就會繼續睡。新手爸媽剛剛升級的時候,總覺得寶寶怎么看也看不夠,往往站在床頭良久不離開。另外,一些爸媽總是擔心寶寶會怕黑,或者害怕對寶寶照顧有閃失,往往晚上睡覺時不關燈。這些做法都不利于寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。
  
   乳頭依戀:不論是采取哪種喂養方式,寶寶都可能會產生乳頭依戀,區別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經常是含著乳頭入睡,一旦發現乳頭不見了即大哭起來,一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習慣是最好,也可以考慮使用安撫奶嘴。
  
  找到了原因,要如何應對呢?
  
  嬰兒睡覺驚醒怎么辦
  
補水:寶寶體內含水量相對比成人多;寶寶春、夏季的失水量亦相對多,故寶寶對水的需求量相對多。寶寶缺水,不但會影響他的生長發育,春、夏季也容易發生中暑。故春、夏季應注意寶寶補水。不要等寶寶口渴時才補水,在他出汗過多時要補水,同時注意補鹽(少許食鹽)。中午,嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補水,寶寶補水最好飲用白開水,不宜用飲料代替。
  
  補睡:春、夏晝長夜短,加之天氣炎熱,寶寶春、夏季多有睡眠不足,從而導致寶寶大腦缺氧;春、夏季人體代謝加快,使氧消耗量增加,由此會進一步使寶寶智商下降,春、夏季也容易發生中暑。為此,春、夏季寶寶應保證睡眠時間,睡眠不足者可用午睡彌補。
  
  其他:注意補充其他營養,如蛋白質、維生素、微量元素等,借以健腦強身。
養成良好的生活習慣是避免寶寶睡覺驚醒的前提哦。

 

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